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115g、260g蒜香蚕豆

发布日期:(2015/11/13)   点击?#38382;?725

蚕豆又称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆,豆科、野豌豆属一年生草本。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。

你知道吃蚕豆对人体有哪些好处吗?蚕豆含8种人体必需氨基酸,它营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。

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